隨著疫情反復和防護物資供應緊張，市面上的一次性口罩常常出現‘一罩難求’的情況。許多人發現，當藥店和電商平臺的口罩已搶售一空時，自制口罩成為一種可靠的替代方案。雖然自制口罩的防護效果可能不如專業的醫用口罩，但在日常低風險環境中，它仍能提供基礎的保護作用。

選擇制作口罩的材料至關重要。建議使用緊密編織的棉布、帆布或雙層紗布，這些材料可以有效阻擋較大的飛沫和灰塵。有條件的家庭還可以在布層之間加入熔噴布或無紡布夾層，以增強過濾效果。制作時，請確保口罩能夠緊密覆蓋口鼻和下巴，同時保證呼吸順暢。網上有許多詳細的教程視頻，幫助大家一步步完成制作。

正確使用和清潔自制口罩同樣重要。與一次性口罩不同，自制口罩可以重復使用，但需要定期清洗。建議每次使用后，用肥皂和溫水手洗，或在60度以上的熱水中浸泡消毒，然后徹底晾干。如果口罩出現破損、變形或難以清潔，應及時更換。

需要注意的是，自制口罩主要適用于日常通勤、購物等低風險場合。在高風險環境，如醫院或人群密集的封閉空間，仍建議佩戴專業的一次性醫用口罩或更高等級的防護用品。佩戴口罩的同時，還應配合勤洗手、保持社交距離等防護措施，才能最大程度降低感染風險。

在口罩短缺的時期，自制口罩不僅是一種應急手段，也體現了大眾的主動防護意識。通過合理選材、正確制作和日常維護，我們可以在資源有限的情況下，為自己和家人的健康多加一層保障。